なぜ外反母趾になるのか?



足指の変形を整える

野見山佳奈です。

(写真は先日の姿勢美人ワーク「ボディーコンディショニング」の様子です。)

最近のフォーカスは足裏です。

多くの人が

・外反母趾

・小指の内反(内側を向いてて爪が外側を向いている。)

扁平足

・足の角質やマメ

・足指の変形

が気になると思いますが、

ザックリ言うと「足裏のアーチ」に関係があります。


ボディーコンディショニング飯塚市

まずボールを当てて幾つかのアーチのポイントを説明した後

写真上の様に足裏を動かすし整えました。

「体の奥がポカポカする。」

「ウワァ〜結構シンドイ!」

「ウエストがしまった!」

と声が上がります。


姿勢美人ワーク

それから

毎回ポールの上で動きをしています。

(寝ててもいいけど〜)

今回は「腕が上がりにくなる」筋肉にフォーカス。

肩こりや首こりがある人にもオススメです。


ボディーコンディショニング飯塚市

全ての動きが終わった後の仰向けはシーーーーーン。。。と静けさが生まれます。

心地良さが伝わってくるようで、

自分の整った後の感覚に集中されているように感じました。

「最初は肩が浮いているのが気になったのですが、

最後に横になると肩が下がって今日は

特に肩が心地よかったです。」

「肩の力が抜けました。」

「右肩の調子が悪かったのに、今いいです。」

と結構この日は、肩の変化の感想が多かったですね〜。

今回もご参加ありがとうございました。

また来月もお待ちしておりまぁす。

#姿勢改善 #飯塚市

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今、大事に育ててます

こんにちは。野見山佳奈です。 今年に入り「こんなサービスあったらいいのになぁ。」と野見山が理想があって、今回そのサービスを提供すべく、邁進しております。 ヨガ関係では、コラボやオーガナイズという形では皆さんに提供してきたものの、1つのグループや団体として立ち上げ、継続的にやってきたことをしたことがありませんでした。 が、今回そのリーダーをさせてもらってます🎶 立ち上げにはすごい時間と、労力がかか