KURIKANA YOGA

クリパルヨガ~四つん這い編~

の講座にお申込み

ありがとうございます。

レギュラークラスでも馴染みのある四つん這いのアーサナは

主に背骨を整える効果が期待できます。

15分間の音声ファイルです。

 

日常のスキマを見つけて

自分と向き合う時間になれば嬉しいです。