top of page

ストレッチポール(ヨガポール)を使って姿勢改善をしていきます。

寝るだけでも心地よいのがポールですが

基本をしっかり身につけるとより効果的です。

【動画講座】15分間 姿勢改善 
                           ~ポール編~ 
bottom of page