【音声講座】クリパルヨガ
     ~四つん這い 15分間 編~

クリパルヨガ~四つん這い編~

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ありがとうございます。

レギュラークラスでも馴染みのある四つん這いのアーサナは

主に背骨を整える効果が期待できます。


15分間の音声ファイルです。

 

日常のスキマを見つけて

自分と向き合う時間になれば嬉しいです。

15分間クリパルヨガ~四つん這い編~ -
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